I tuoi pensieri ed emozioni non sono tuoi né di qualcun altro. I pensieri e le emozioni circolano liberamente come l’aria. Sono l’aria dell’anima. L’aria può essere diversa secondo i casi, pulita, inquinata, gradevole, spiacevole. Ma questa aria non è tua, è semplicemente aria, così come i pensieri e le emozioni sono solo pensieri ed emozioni.
Il respiro consiste in una fase di inspirazione ed espirazione. Il nostro corpo per vivere ha bisogno di ricevere aria e poi di lasciarla andare. Se tratteniamo aria senza lasciarla andare il corpo muore. Allo stesso modo se tratteniamo pensieri ed emozioni, senza lasciarli andare, anche se il corpo seguita a vivere, la nostra anima muore.
Ogni volta che la tua anima si sente male è perché stai trattenendo pensieri ed emozioni, perché ti ostini a credere che sono tuoi. Quindi ricorda, i pensieri e le emozioni che hai non sono tuoi. Non trattenerli, non possederli, lasciali andare!
© Franco Santoro
Immagine: fonte